Membuat perubahan dalam gaya hidup Anda adalah salah satu hal yang paling penting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah serangan jantung, penyakit jantung dan stroke. ABC pencegahan adalah:
Bahkan jika Anda mengambil obat resep, itu (perubahan gaya hidup) masih sangat penting untuk memimpin gaya hidup jantung sehat. Pelajari lebih lanjut tentang perubahan gaya hidup untuk pencegahan serangan jantung.
- Hindari Tembakau - Sebagai perokok, Anda dapat pergi begitu banyak tempat dan menikmati begitu banyak pengalaman yang terlarang bagi Anda sebagai seorang perokok.
- Menjadi Lebih Aktif - Aktivitas fisik yang teratur akan mengurangi stres dan depresi, membantu mengontrol berat badan dan membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol yang lebih rendah.
- Pilih Nutrisi yang baik - Nutrisi yang baik akan membantu mengontrol berat badan Anda, menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
Bahkan jika Anda mengambil obat resep, itu (perubahan gaya hidup) masih sangat penting untuk memimpin gaya hidup jantung sehat. Pelajari lebih lanjut tentang perubahan gaya hidup untuk pencegahan serangan jantung.
0 komentar:
Post a Comment