Ring Jantung : Pemasangan ring jantung dilakukan karena dua sebab. (Anim)

•    Pertama, pada kasus emergency saat terjadi sindrom koroner akut atau yang awam dikenal dengan serangan jantung. 

•    Kedua, karena adanya keluhan penyempitan pembuluh darah koroner.

   “Untuk kasus emergency serangan jantung, pemasangan ring jantung tidak boleh ditunda. Tidak boleh lebih dari 6 jam. Makin cepat makin baik,” Tri Utomo AS

•    Sedangkan untuk kasus penyempitan pembuluh darah koroner, biasanya terdeteksi ketika pasien menjalani pemeriksaan rutin. 

•    Pasien dengan penyempitan pembuluh jantung, biasanya memiliki faktor risiko seperti merokok, hipertensi, diabetes, kolesterol, stres, atau ada anggota keluarga yang mengalami masalah serupa.

“Usia anda di atas 40 tahun dan merasa sesak atau sakit di dada saat beraktivitas,”.

• Pemasangan ring jantung merupakan prosedur non bedah. Prosedur ini biasanya diawali dengan proses kateterisasi atau angiografi koroner, yaitu suatu tindakan minimal invasif dengan memasukkan kateter (selang/pipa plastik) melalui pembuluh darah ke dalam jantung dan pembuluh darah koroner yang mendarahi jantung.
• Tujuan dari tindakan kateterisasi adalah untuk diagnosis dan sekaligus untuk tindakan terapi bila ditemukan adanya suatu kelainan, seperti penyempitan pembuluh darah yang ditangani dengan pemasangan ring jantung.
• Ring jantung dipasang dalam arteri koroner terbuat dari jalinan logam kecil yang berbentuk tabung dan digunakan sebagai penyanggah agar pembuluh darah tetap terbuka serta tidak mengalami penyumbatan pasokan darah maupun oksigen ke otot jantung.
• Tindakan kateterisasi pada umumnya hanya menggunakan anastesi lokal di daerah kulit. Pasien akan tetap sadar dan berkomunikasi selama prosedur berlangsung. Anastesi lokal bisa diberikan di daerah pergelangan tangan (radialis) ataupun melalui pangkal paha (femoralis).
• Setelah anastesi lokal, dilakukan pemasangan selongsong (sheath) pada pembuluh darah di tangan atau kaki, agar kateter dapat dimasukkan ke dalam pembuluh darah. Dengan kateter khusus akan dimasukkan sampai ke jantung ataupun pembuluh koroner jantung, dan pasien tidak akan merasakan sakit.
• Setelah sampai pada pembuluh koroner jantung, maka zat kontras akan diinjeksikan ke dalam koroner jantung dan dilihat dengan menggunakan fluroskopi sinar-X. Tabung sinar-X ini dapat diubah pada berbagai posisi sehingga memberikan gambaran yang baik mengenai pembuluh koroner jantung.
• Risiko tindakan kateterisasi jantung sangatlah kecil, biasanya pemeriksaan kateterisasi berlangsung tanpa masalah. Risiko minor yang bersifat sementara berupa luka memar akibat suntikan jarum, reaksi sensitif atau kepekaan pada zat kontras, ataupun gangguan irama jantung.
• Namun, komplikasi yang lebih serius seperti terjadinya serangan jantung atau stroke, perdarahan akibat robekan pembuluh darah besar, tamponade pernah dilaporkan meskipun sangatlah jarang. Sehingga dapat disimpulkan bahwa tindakan kateterisasi jantung adalah tindakan yang aman.
• “Ring-nya akan melekat di jantung (tidak perlu dikeluarkan lagi). Dengan teknologi yang ada sekarang, ring jantung memiliki akurasi yang sangat tepat dan jauh lebih baik,” katanya menjelaskan.
• Karena bukan merupakan prosedur bedah dan hanya minimal invasif, pasien yang menjalani pemasangan ring jantung tak butuh waktu lama untuk bisa pulih dan segera beraktivitas. Prosedur pemasangan ring jantung yang dilakukan pun hanya butuh waktu sekitar 30 menit.

“Pasien diberi tindakan pagi, sore sudah boleh pulang. Dan sangat bisa beraktivitas normal kembali,” by Tri Utomo.

Ring Jantung : Ulasan Menyeluruh Tentang Serangan Jantung dengan Antisipasi Pemasangan Ring Jantung (Anim)

’Setelah Jantung dipasangi ring pasien tetap harus meminum obat yang berfungsi sebagai pengencer darah yang bertujuan agar tidak terjadi penyempitan kembali baik diposisi yang sama ataupun di tempat yang lain”

•    Pemasangan ring melalui tindakan katerisasi jantung ini di kalangan dokter jantung bukanlan tindakan operasi. 

• Pasalnya, katerisasi jantung yang diikuti dengan pemasangan cincin (stent) di pembuluh darah koroner adalah hal yang rutin dilakukan di rumah sakit besar di dunia.

• Tehnik pemasangan ring adalah melebarkan pembuluh darah yang menyempit di jantung atau organ-organ lainnya, dengan sejenis balon yang ditiupkan melalui semacam kawat yang dimasukkan lewat pembuluh darah di paha. Setelah pembuluh darah lebar, baru dilakukan pemasangan cincin. Fungsinya untuk menjaga pembuluh darah tersebut agar tidak menyempit lagi. 

• Setelah pemasangan ring, pasien  perlu obat pengencer darah. Obat ini harus saya minum seumur hidup. Manfaat minum obat pengencer darah seumur hidup agar setelah ‘’pecincinan’’ pasien  tidak mengalami lagi kebekuan-bekuan di dalam pembuluh darah lagi. Terutama di tempat pemasangan cincin, bahkan di daerah lainnya.

• Dalam bahasa populer, nama lain dari Ring yang dipasang di pembuluh darah jantung adalah stent jantung (cincin jantung) atau cincin darah. meski kecil, cincin jantung ini harganya cukup mahal. Cincin adalah tube metal berjala kecil yang ditempatkan di arteri selama prosedur angioplasty. Literature kedokteran yang saya pelajari, angioplasty termasuk kategori percutaneous surgery intervention (PCI) dan tidak dianggap sebagai operasi jantung besar. Prosedur seperti ini untuk membantu mengembalikan aliran darah ke jantung pada kasus penyakit jantung koroner atau penyakit arteri koroner. Oleh karena itu, Angioplasty juga dikenal sebagai percutaneous transluminal coronary angioplasty (PTCA).
• Lebih populernya lagi, angioplasty berarti melalui kulit (percutaneous), di dalam pembuluh darah (transluminal), terdapat arteri yang berkaitan dengan jantung (coronary) dan perbaikan pembuluh darah (angioplasty). Maka dalam bedah invasif ini, ruang dibuat dengan menyisipkan dan menggembungkan balon kecil dalam arteri yang tersumbat. Nah, balon kecil akan membuat plak tertekan (pressing) ke dinding arteri sehingga lebih banyak ruang terbentuk bagi aliran darah (LIHAT ANIMASI DIATAS). Setelah itu, balon kembali dikempiskan dan dikeluarkan dari arteri. Dan agar arteri tidak kembali mengempis (lengket) maka dokter akan memasukkan stent atau semacam kawat kecil untuk menyangga arteri agar tetap terbuka. Artinya, cincin akan beraksi sebagai penyangga untuk menopang arteri jantung dari dalam.

• Sebagai Jurnalis Kedokteran hal ini tetap akan ditulis yaitu  mengenai,     Umur dari Stent (Ring Jantung)  bahwa cara teoritis usia Stent (setelah dipasang di jantung) hanya mempunyai waktu 2-7 tahun bebas penyumbatan. Setelah itu secara natur (alami) akan terbentuk lagi penyumbatan dan akan ada (kemungkinan) serangan jantung koroner lagi.

• Ring jantung dipasang untuk melebarkan pembuluh darah koroner yang menyempit atau tersumbat di bagian jantung. Ring jantung ini yang membuka pembuluh darah koroner di jantung sehingga jantung kembali menerima suplai darah yang cukup. Mengingat penyumbatan akibat penumpukan lemak dan endapan kalsium, dapat menyebabkan kematian otot-otot jantung yang berujung kematian. Oleh karena, jantung tidak mendapatkan dan mengalirkan pasokan darah maupun oksigen. Ring jantung, dibutuhkan untuk membuka pembuluh darah agar lebih lebar.

     Saya akhirnya dibukakan mata melalui praktik pemasangan Ring. 

•      Pertama, tahap pertama melebarkan pembuluh darah koroner yang telah menyempit. 

Langkahnya pertama-tama disuntikannya anestesi ke pangkal paha kanan bagian dalam. Setelah itu,  memasukkan selang kecil (kateter) ke dalam pangkal paha kanan. Baik dokter maupun  pasien bisa melihat gerak-gerak selang kecil yang bernama kateter dari TV monitor yang ada. Anggaplah Seperti petugas kebersihan  membersihkan dinding-dinding pemburuh darah endapan lemak dan darah beku. Dengan bantuan gambar di monitor, dokter dan  pasien, sama-sama bisa melihat operasional selang kateter di area jantung yang tersumbat.

• Selang kecil diarahkan ke arah arteri yang menyempit dan terkesan tersumbat kehitam-hitaman. Melihat ini, saya terkagum-kagum dengan teknologi kedokteran dan yang merancang alat ini dan membuat prosedur demi prosedurnya hingga dapat dibuat kalau istilah orang management SOP nya (Standar Operasi/Prosedur semua dokter dibidang ini hingga dapat dilatih dengan cara yang sama selebihnya sesuai bakat dan keahlian (maaf seperti pemain bola diperlukan skill, bakat dan kecerdasan)). Bayangkan, di dalam pembuluh darah yang kecil masih bisa dimasuki selang kecil yang dikendalikan dari luar tubuh. Saya diajarkan bahwa pembuluh darah itu ibarat pipa yang membawa darah sepanjang tubuh yang meliputi arteri, vena dan kapiler. Diperkirakan terdapat sekitar 161.000 kilometer pembuluh darah dalam tubuh orang dewasa. Sementara keliling bumi di khatulistiwa hanya ada 40.000 kilometer. Jadi, jika direntangkan seluruhnya, pembuluh darah orang dewasa akan mengitari bumi sebanyak empat kali.

• Dalam anatominya, sebagian besar pembuluh darah di dalam tubuh manusia merupakan pembuluh kapiler mikroskopik yang tebalnya sekitar seperseratus milimeter.  Artinya, setetes darah berisi jutaan sel darah merah.

• Dengan demikian pembuluh kapiler yang begitu kecil dapat dialiri sel darah merah yaitu bergerak mengalir melewatinya satu demi satu. Sekitar 40 miliar kapiler membentuk bagian terbesar dari pembuluh darah orang dewasa. Subhanallah. Ini tanda kebesaran Tuhan sebagai pencipta langit dan bumi beserta isinya.
•    Kembali pada pemasangan Stent (Ring Jantung),  ada kateter kedua yang ukurannya lebih kecil mengikuti kateter sebelumnya. Kateter kedua ini dilengkapi balon serta stent atau ring jantung. (Lihat Animasi Diatas) 
•    Kemudian, kateter kedua ini terlihat seperti disambungkan (menyambung) kepada kateter pertama. Secara teknis, ujung kateter kedua menyentuh sumbatan arteri coroner, sehingga balon yang terdapat pada kateter kedua mengembang,  meniupkan dan membuka rongga-rongga atau memperlebar bagian yang tersumbat, buntu atau mengeras.
•    Katerer kedua, digunakan untuk penyanggah agar pembuluh darah dapat terbuka. Aksi ini menghasilkan aliran darah dan oksigen kembali lancar.  Langkah ini sebagai tindakan minimum invasif guna menanggulangi sumbatan pada pembuluh darah. 

• Ring yang dipasang di pembuluh darah Pasien ada yang berkwalitas yang terbaik,  itu terbuat dari logam yang kuat. Kemudian ada ring yang kwalitasnya dibawahnya dan dibawahnya lagi (Ada tingkat-tingkatannya,)’’.
•    Dalam peralatan kedokteran  terdapat beberapa jenis cincin atat stent dan macamnya. Dan penggunaan stent cincin jantung juga harus disesuaikan dengan kebutuhannya. Tempat penjualan alat-alat kedokteran juga menjual ring jantung bagi pasien yang tidak memiliki riwayat penyakit Diabetes. Namanya stent biasa. 
•    Sementara ring untuk pasien dengan mempunyai riwayat penyakit gula atau diabetes, Terdapat stent cincin jantung yang berlapis obat (eluted). Nama lainnya   DES ( Drug-Eluting Stent ). Pemasangan stent jantung berlapis obat ini dilakukan pada penyempitan pembuluh darah koroner yang panjang maupun penyumbatan total. 
•    Kini ada ring generasi keempat. Kelebihan ring generasi keempat ini bisa larut di darah dalam jangka waktu dua tahun. Secara teoritis efek samping yang diterima tubuh pasien bisa menurun. Kekuatan ring generasi keempat sama kuatnya dengan ring yang terbuat dari bahan metal.

Ring Jantung : Apa itu Ring Jantung (Anim)

Pemasangan ring jantung yang sering disebut pemasangan cincin atau stent pada jantung.

• Pemasangan ring jantung adalah prosedur untuk melebarkan pembuluh darah koroner yang menyempit atau tersumbat di bagian jantung. Ring jantung ini membuka pembuluh darah koroner di jantung sehingga jantung kembali menerima suplai darah yang cukup.

     Dalam Kondisi Apa Ring Jantung Perlu Dipasang?

• Menurut para dokter ahli jantung, ring jantung mulai dibutuhkan ketika seseorang mengidap penyakit jantung koroner yang yang biasanya terjadi akibat pembuluh darah koroner yang menyempit di bagian jantung.
• Pembuluh darah koroner memungkinkan jantung mendapat suplai darah dan oksigen. Bahan-bahan vital bagi tubuh itu melewati pembuluh darah koroner untuk dialirkan ke seluruh bagian tubuh yang membutuhkan.
• Oleh sebab itu, jika mengalami penyempitan atau bahkan penyumbatan akibat penumpukan lemak dan endapan kalsium, jantung mustahil mendapatkan dan mengalirkan pasokan darah maupun oksigen. Akibat fatalnya dapat menyebabkan kematian otot-otot jantung yang berujung kematian.

     Prosedur Pemasangan Ring Jantung

• Mengapa diperlukan ring jantung? Ketika pembuluh darah koroner menyempit, dibutuhkan penyanggah agar pembuluh darah terbuka sehingga aliran darah dan oksigen lancar ke otot jantung.
• Untuk itu, ring jantung dibutuhkan guna membuka pembuluh darah agar lebih lebar. Prosedur Percutaneus Transluminal Coronary Angioplasti (PTCA) atau prosedur melebarkan pembuluh darah koroner yang menyempit ini dilakukan dengan disuntikannya anestesi ke pangkal paha dalam.
• Lalu, dokter bedah jantung akan memasukkan selang kecil (kateter) ke dalam tungkai atau lengan. Dengan bantuan gambar di monitor, dokter akan mengarahkan selang kecil itu ke arah arteri yang menyempit atau tersumbat dalam jantung.
• Berikutnya, disediakan kateter kedua yang ukurannya lebih kecil dan dilengkapi balon serta stent atau ring jantung. Kateter kedua ini disambungkan kepada kateter pertama yang telah dimasukan ke dalam pembuluh darah.

• Ujung kateter kedua harus sampai dalam sumbatan arteri koroner sehingga balon yang terdapat pada kateter kedua dapat ditiupkan dan memperlebar bagian yang tersumbat atau menyempit dalam arteri koroner.
• Ring jantung atau cincin yang dipasang dalam arteri koroner terbuat dari jalinan logam kecil yang berbentuk tabung dan digunakan sebagai penyanggah agar pembuluh darah tetap terbuka serta tidak mengalami penyumbatan pasokan darah maupun oksigen ke otot jantung.

     Pasca Operasi Ring Jantung

• Setelah melakukan operasi dimasukkannya ring jantung, tentunya ada pengarahan yang perlu diikuti misalnya pola makan maupun cara berolahraga yang dianjurkan bagi penderita jantung koroner.

• Pasien dianjurkan untuk mengikuti pola makan seimbang dan menghindari asupan makanan berlemak.  Makanan yang menyebabkan kolesterol (sapi, kambing, organ dalam hewan (jeroan), Sea food, kuning telur, susu sapi, kulit ayam, bebek, telur burung puyuh, daging berlemak tinggi) dan makanan yang mengandung trigleserida dan natrium (minyak goreng, santan, kelapa, margarin, garam, gula) wajib dihindari.
• Sedangkan, makanan yang dianjurkan meliputi sayur-sayuran, buah-buahaan, minyak salmon, minyak zaitun, dan gandum. Selain mengenai makanan, pengguna ring jantung juga perlu memastikan kegiatan maupun olahraga macam apa yang perlu dihindari maupun olahraga yang aman dilakukan.
• Untuk mengetahuinya dengan pasti, lakukan USG jantung secara rutin sehingga dapat mengetahui kondisi jantung secara berkesinambungan.

Ring Jantung : (Prosedur) Pemasangan Ring Jantung (Anim)

    Prosedur Kateterisasi Jantung

• Kateterisasi jantung (disebut juga Angiogram Koroner) adalah prosedur pencitraan invasif untuk mendeteksi penyakit jantung dengan menguji seberapa baik fungsi jantung Anda. Selama tes, tabung panjang dan sempit, disebut kateter, dimasukkan ke pembuluh darah di lengan atau kaki dan dipandu ke jantung dengan pertolongan mesin X-Ray khusus. Pewarna kontras diinjeksikan melalui kateter sehingga rekaman X-ray pembuluh darah, arteri koroner dan ruang jantung dapat dibuat.

• Kateterisasi jantung digunakan untuk mengevaluasi atau mengkonfirmasi adanya penyakit jantung (seperti penyakit arteri koroner, penyakit katup jantung atau penyakit aorta), mengevaluasi fungsi otot jantung, menentukan kebutuhan terapi lebih lanjut (seperti prosedur intervensi atau bedah bypass). Pada banyak rumah sakit, beberapa intervensi atau terapi, prosedur untuk membuka arteri yang tertutup dilakukan setelah kateterisasi jantung. Prosedur intervensi meliputi Ballon angioplasty, Brakiterapi, Aterektomi, Rotoblation, Cutting Ballon, dan Penempatan Sten / Ring.
• Kateterisasi jantung secara umum aman. Bagaimanapun, sama dengan prosedur invasif lain, terdapat risiko. Risiko ini jarang terjadi namun dapat terjadi, meliputi perdarahan di sekitar titik tusukan, ritme jantung abnormal, bekuan darah, infeksi, reaksi alergi terhadap zat pewarnaan, stroke, serangan jantung, perforasi pembuluh darah, dan embolisme udara. Sebelum melakukan prosedur kateterisasi jantung, sebagian besar orang membutuhkan X-ray dada rutin, tes darah, elektrokardiogram, dan urinalisis dilakukan dalam dua minggu sebelum menjalani tes.
• Prosedur kateterisasi jantung berlangsung sekitar 30 menit, tetapi persiapan dan waktu pemulihan membutuhkan waktu beberapa jam.
• Pasien akan diberikan pakaian rumah sakit untuk dipakai selama menjalani kateterisasi jantung. Perawat akan memulai memasang jalur intravena di lengan sehingga obat-obatan dan cairan dapat diberikan melalui vena selama prosedur. Ruangan kateterisasi jantung biasanya dingin.

• Pasien akan berbaring pada meja khusus. Di atas pasien, terdapat kamera besar dan beberapa monitor TV. Pasien dapat melihat gambar kateterisasi jantung pada monitor. Perawat akan membersihkan kulit pasien tempat dimana kateter akan disisipkan (lengan atau paha). Plester steril digunakan untuk menutup tempat kateterisasi dan mencegah infeksi. Pasien diinstruksikan untuk membiarkan tangan dan lengan ke bawah di samping tubuh dan tidak mengubah-ubah plester.
• Elektrode (kecil, datar) akan ditempatkan di dada. Elektrode dihubungkan dengan elektrokardiogram yang merekam aktivitas elektrik jantung. Kateter urine dipasang sebelum prosedur dilakukan. Pasien akan diberi sedatif ringan untuk membantu pasien relaks tetapi pasien akan sadar dan bangun selama keseluruhan prosedur berlangsung. Untuk mengbius tempat memasukan kateter, digunakan anestesi lokal.
• Jika kateter diinsersikan ke lengan (di lipatan siku, disebut pendekatan brakial), anestesi lokal akan diinjeksikan ke vena di lengan untuk membuat kebal area. Insisi kecil akan di buat di atas pembuluh darah melalui tempat (tabung yang dilalui kateter) dan kateter akan dimasukan. Meskipun pasien akan merasakan tekanan saat insisi dibuat atau saat kateter dimasukkan, pasien seharusnya tidak merasakan nyeri.

• Jika kateter dimasukan ke paha (disebut pendekatan femoral) anestesi lokal akan dibuat melalui pembuluh darah melalui dimana kateter dan introducer dimasukan. Kateter akan dimasukkan ke arteri jantung. Saat kateter sudah mencapai tempatnya, lampu akan dinyalakan dan zat pewarna (kontras) akan diinjeksikan melalui kateter ke arteri dan ruang jantung. Kontras akan mengisi pembuluh darah, katup, dan ruang jantung. Saat material kontras diinjeksikan ke jantung, pasien akan merasa kepanasan dalam beberapa detik. Hal ini normal dan akan hilang dalam beberapa detik. Kamera X-ray akan digunakan untuk mengambil gambar arteri dan ruang jantung. Pasien diminta mengambil nafas panjang, menahan nafas, atau batuk selama prosedur. Pasien akan diminta menahan nafas saat pengambilan X-ray. Saat foto diambil, kateter akan dicabut dan lampu akan dihidupkan.
• Jika kateter sudah dimasukkan ke lengan untuk kateterisasi jantung, kateter dicabut. Insisi akan ditutup dengan jahitan dan perban. Pasien diminta menjaga tangan tetap lurus selama beberapa jam. Pasien diperbolehkan berjalan-jalan. Pasien akan diobservasi selama beberapa jam untuk memastikan pasien merasa baik setelah prosedur. Pasien akan menerima pengobatan untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada lengan setelah anestesi habis. Pasien akan diberikan instruksi bagaimana untuk merawat tangan saat kembali ke rumah.
• Jika kateter diinsersikan ke paha, introducer sheath dicabut dan insisi akan ditutup dengan jahitan, penutup kolagen atau tekanan. Pada beberapa situasi, introducer sheath dijahit dan dicabut setelah perdarahan berhenti. Penutup kolagen adalah materi protein yang bekerja dengan proses penyembuhan alami tubuh untuk membentuk bekuan pada arteri.
• Dressing steril akan ditempatkan pada area paha untuk mencegah infeksi. Pasien berbaring datar dan menjaga kaki lurus selama dua sampai enam jam untuk mencegah perdarahan. Kepala pasien tidak dapat dinaikkan lebih dari dua bantal (sekitar 30 derajat). Jangan mengangkat kepala melebihi bantal, hal ini menyebabkan tegangan pada abdomen dan paha. Jangan mencoba duduk atau berdiri. Perawat akan mengecek perban secara teratur, pasien akan diminta banyak minum untuk membersihkan kontras dari tubuh.

Serangan Jantung : Pemulihan dan berapa lama waktu penyembuhan dan memulai aktifitas kembali Tanya Jawab

Kebanyakan orang bertahan hidup serangan jantung pertama mereka dan kembali ke kehidupan normal mereka untuk menikmati lebih banyak tahun kegiatan produktif. Tapi mengalami serangan jantung tidak berarti Anda harus membuat beberapa perubahan dalam hidup Anda.

Dokter akan menyarankan Anda obat-obatan dan perubahan gaya hidup sesuai dengan seberapa parah kerusakan Jantung dan apa tingkat penyakit jantung yang Anda miliki.

Semua terserah Anda untuk mengikuti rekomendasi dokter Anda untuk membuat pemulihan penuh.

     Perawatan apa yang akan saya butuhkan ?

• Pengobatan untuk pasien serangan jantung termasuk obat-obatan, perubahan gaya hidup dan, dalam beberapa kasus, prosedur pembedahan. Dokter Anda mungkin juga menjalankan beberapa tes diagnostik untuk menentukan berapa banyak jantung Anda rusak dan apa tingkat penyakit arteri koroner yang Anda miliki.

     Kapan saya bisa kembali bekerja

• Kebanyakan pasien serangan jantung kembali bekerja dalam waktu dua minggu sampai tiga bulan tergantung pada tingkat keparahan serangan jantung. Dokter Anda akan menentukan kapan Anda dapat kembali dan jika pekerjaan Anda saat ini cocok untuk orang yang telah mengalami serangan jantung.

• Istirahat adalah penting setelah serangan jantung, tapi sangat penting sekali bagi Anda untuk berpartisipasi dalam rekreasi dan kegiatan sosial dan untuk mulai membuat aktivitas fisik, bagian dari kehidupan sehari-hari Anda. 
• Dalam banyak kasus dokter akan menyarankan pasien yang terkena serangan Jantung mendapatkan aktivitas fisik lebih dari yang mereka punya sebelum serangan jantung mereka.

Istirahat malam yang baik adalah sangat penting bagi pasien serangan jantung.

• Dan jika Anda merasa lelah di siang hari, tidur siang atau istirahat singkat. Pasien jantung harus beristirahat sebelum mereka terlalu lelah. Dokter Anda akan memberitahu Anda apa yang terbaik untuk situasi tertentu Anda, tetapi pasien serangan jantung yang paling menemukan bahwa mereka memiliki banyak energi untuk kegiatan kerja dan liburan.

Serangan Jantung : Tentang seks setelah serangan jantung

Kebanyakan orang dapat melanjutkan pola yang sama mereka aktivitas seksual dalam beberapa minggu setelah mereka pulih dari serangan jantung. Bicarakan dengan dokter Anda untuk memutuskan apa yang aman untuk Anda.

Seks dan Penyakit Jantung

• Menyesuaikan kembali ke kehidupan sehari-hari dapat menjadi sulit bagi pasien penyakit jantung. Anda bertanya-tanya tentang segala sesuatu: Haruskah saya makan makanan ini  Aku bisa melakukan aktivitas itu,  Dapat (dapatkah) tubuh saya berurusan dengan stres
• Di antara banyak pertanyaan adalah apakah penyakit jantung,(penyakit Cardiovascular) , akan mempengaruhi kehidupan seks Anda - atau jika itu aman untuk berhubungan seks sama sekali. Menurut pernyataan ilmiah baru yang dikeluarkan oleh American Heart Association, itu mungkin aman untuk berhubungan seks jika penyakit kardiovaskular Anda telah stabil.

 "Aktivitas seksual adalah kualitas utama dari masalah hidup untuk pria dan wanita dengan penyakit kardiovaskular dan mitra mereka," kata Glenn N. Levine, MD, penulis utama dari pernyataan dan profesor kedokteran di Baylor College of Medicine di Houston.

• Kejadian kardiovaskuler - seperti serangan jantung atau nyeri dada yang disebabkan oleh penyakit jantung - jarang terjadi selama aktivitas seksual, karena aktivitas seksual biasanya untuk waktu yang singkat. "Beberapa pasien akan menunda aktivitas seksual ketika itu sebenarnya relatif aman bagi mereka untuk terlibat di dalamnya," kata Levine, yang juga direktur Unit Jantung Perawatan di Medical Center Michael E. DeBakey di Houston. "Di sisi lain, ada beberapa pasien untuk siapa mungkin masuk akal untuk menunda aktivitas seksual sampai mereka dinilai dan stabil."
• Jika Anda memiliki penyakit jantung yang tidak stabil atau jika gejala yang berat, Anda harus diperlakukan dan distabilkan sebelum berhubungan seks, kata Levine, yang juga seorang relawan dengan American Heart Association.

Jangan malu tentang memulai percakapan dengan dokter Anda tentang penyakit jantung dan kehidupan seks Anda.

     Inilah yang perlu Anda ketahui jika Anda telah didiagnosis dengan penyakit kardiovaskular:

1.     Tanyakan kepada dokter Anda untuk mengevaluasi Anda sebelum melanjutkan aktivitas seksual.
2.     Jika Anda sudah gagal jantung atau serangan jantung, rehabilitasi jantung dan aktivitas fisik secara teratur dapat mengurangi risiko komplikasi yang berhubungan dengan aktivitas seksual.
3.     Jika Anda seorang wanita berpikir tentang memulai KB atau hamil, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.
4.     Jika Anda mengalami disfungsi seksual, periksa dengan dokter Anda untuk melihat apakah itu bisa berkaitan dengan penyakit kardiovaskular atau kecemasan, depresi atau faktor lainnya.
5.     Jangan melewatkan obat atau pengobatan yang berhubungan dengan kardiovaskuler, karena Anda khawatir mereka bisa mempengaruhi gairah seks Anda atau fungsinya. Kesehatan jantung Anda harus menjadi peroritas pertama!
6.     Obat untuk mengobati disfungsi ereksi umumnya aman, meskipun mereka tidak boleh digunakan jika Anda terapi nitrat nyeri dada karena penyakit arteri koroner. Mereka juga tidak boleh diberikan 24-48 jam menggunakan obat disfungsi ereksi (tergantung pada obat yang digunakan).
7.     Jika Anda seorang wanita pasca-menopause dengan penyakit kardiovaskular, itu umumnya aman untuk digunakan estrogen yang topikal atau vagina dimasukkan untuk pengobatan hubungan seksual yang menyakitkan (nyeri saat berhubungan suami istri).

Penelitian lebih lanjut masih diperlukan pada aktivitas seksual dalam kondisi kardiovaskular tertentu, terutama dalam kaitannya dengan wanita dan orang dewasa yang lebih tua.

Serangan Jantung : Bagaimana Perasaan Keluarga Saya? setelah kita terkena serangan jantung

Serangan jantung Anda mungkin memiliki dampak emosional besar pada keluarga Anda. 

Mereka mungkin merasa :

1.      Takut / Kawatir
2.      Marah
3.      Benci  (terhadap penyebab (bisa disebabkan apapun baik itu manusia ataupun bukan) atau benci terhadap serangan /penyakit jantung tersebut)
4.     Atau bahkan merasa bersalah. 
5.     Remaja sangat sensitif dan mungkin berpikir bahwa  mereka menyebabkan Anda memiliki serangan jantung.

Oleh sebab itu  lebih baik bagi semua orang terutama dalam keluarga  untuk mendapatkan perasaannya
terbuka (terbuka terhadap apa yang mereka rasakan).

• Jangan biarkan perasaan membara - yang bisa merusak.
• Jika Anda berpikir konseling akan membantu kesepakatan keluarga Anda dengan serangan jantung Anda lebih cepat, mintalah dokter Anda untuk mengarahkan Anda kepada seseorang untuk membantu.

Serangan Jantung : Apakah nyeri dada normal setelah serangan jantung

Setelah Anda pernah mengalami serangan jantung, Anda pada risiko tinggi untuk banyak keadaan kesehatan.

• Tidak semua orang yang memiliki penyakit jantung koroner akan mengalami nyeri dada (angina pectoris atau angina tidak stabil), tetapi jika Anda merasakannya, itu harus menjadi sakit ringan atau tekanan di dada Anda yang cepat hilang.
• Ini biasanya akan terjadi selama atau setelah aktivitas fisik, emosi yang kuat atau makan makanan berat.
• Jika Anda mengalami APAPUN sakit dada, beritahu dokter Anda.
• Ada latihan dan obat-obatan yang dapat membantu kemudahan atau mencegah rasa sakit.
• Jika Anda tidak tahu apakah nyeri dada Anda adalah angina atau serangan jantung, panggilan 911

Serangan Jantung : Mengapa perubahan gaya hidup penting

Membuat perubahan dalam gaya hidup Anda adalah salah satu hal yang paling penting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah serangan jantung, penyakit jantung dan stroke. ABC pencegahan adalah:

1.     Hindari Tembakau - Sebagai perokok, Anda dapat pergi begitu banyak tempat dan menikmati begitu banyak pengalaman yang terlarang bagi Anda sebagai seorang perokok.
2.     Menjadi Lebih Aktif - Aktivitas fisik yang teratur akan mengurangi stres dan depresi, membantu mengontrol berat badan dan membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol yang lebih rendah.
3.     Pilih Nutrisi yang baik - Nutrisi yang baik akan membantu mengontrol berat badan Anda, menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Bahkan jika Anda mengambil obat resep, itu (perubahan gaya hidup) masih sangat penting untuk memimpin gaya hidup jantung sehat. Pelajari lebih lanjut tentang perubahan gaya hidup untuk pencegahan serangan jantung.

Serangan Jantung : Apakah normal untuk merasa begitu tertekan setelah terkena serangan jantung

• Pasien serangan jantung akan merasakan berbagai emosi, biasanya sekitar dua hingga enam bulan setelah kejadian. Depresi cukup normal, bersama dengan rasa takut dan amarah.

•    Misalnya, setiap kali Anda merasa sedikit rasa sakit, Anda mungkin merasa takut itu akan terjadi lagi - takut Anda akan mati.

• Itu normal dan akan mulai lulus seiring berjalannya waktu. Anda mungkin marah karena hal ini terjadi, dan Anda mungkin merasa jengkel dan memiliki "pemicu serangan jantung" dengan orang lain.

•    Kebencian adalah umum setelah serangan jantung. Cobalah untuk memahami bahwa keluarga dan teman-teman hanya sebagai khawatir karena Anda.

• Meskipun depresi adalah normal setelah serangan jantung, jika mengganggu tidur, makan, harga diri, atau jika Anda memiliki pikiran bunuh diri, Anda harus berbicara dengan dokter Anda dan orang-orang yang dekat dengan Anda tentang perasaan Anda.

Jangan takut untuk meminta bantuan. Pemulihan jauh lebih cepat dengan dipercaya tim dukungan kesehatan profesional, keluarga dan teman.

Serangan Jantung Apakah serangan jantung sama seperti cardiac arrest?

•    Tidak, tapi serangan jantung dapat menyebabkan Cardiac Arrest. Serangan jantung disebabkan oleh penyumbatan yang berhenti aliran darah ke jantung.
•    Serangan jantung disebabkan ketika malfungsi sistem listrik jantung. Dalam serangan jantung (disebut juga kematian jantung mendadak atau SCD), hasil kematian ketika jantung tiba-tiba berhenti bekerja dengan benar.

Hal ini disebabkan oleh tidak normal, atau tidak teratur, irama jantung (aritmia disebut).

•    Aritmia yang paling umum di serangan jantung adalah fibrilasi ventrikel. Ini adalah ketika ruang jantung yang lebih rendah tiba-tiba mulai memukuli berantakan dan tidak memompa darah.

Kematian terjadi dalam beberapa menit setelah jantung berhenti.

•    Serangan jantung dapat dibalik/dihidupkan kembali, jika CPR (cardiopulmonary resuscitation) dilakukan dan defibrillator digunakan untuk mengejutkan jantung dan mengembalikan irama jantung yang normal dalam beberapa menit.

Baca  artikel yang menyoroti perbedaan antara serangan jantung dan Cardiac Arrest.

Serangan Jantung : Apakah ada penyebab lain dari serangan jantung selain penyumbatan

•    Kadang-kadang arteri koroner sementara kontraksi  atau masuk ke kejang. Ketika ini terjadi menyempit arteri dan aliran darah ke bagian dari otot jantung berkurang atau berhenti. Saya tidak yakin apa yang menyebabkan kejang. Sebuah kejang dapat terjadi pada pembuluh darah normal-muncul juga di pembuluh sebagian diblokir oleh aterosklerosis. Sebuah kejang parah dapat menyebabkan serangan jantung.

•    Penyebab lain (jarang) mungkin spontan diseksi arteri koroner. Ini adalah hasil dari merobek spontan dalam dinding arteri koroner.

Serangan Jantung : Apa istilah medis yang berbeda untuk serangan jantung

•    Infark miokard - Merusak atau kematian area otot jantung (miokardium) yang dihasilkan dari suplai darah tersumbat ke daerah itu; Istilah medis untuk serangan jantung.

•    Koroner trombosis - Pembentukan bekuan di salah satu arteri yang melakukan darah ke otot jantung. Juga disebut oklusi koroner.

•    Oklusi koroner - Sebuah obstruksi arteri koroner yang menghalangi aliran darah ke beberapa bagian dari otot jantung. Penyebab serangan jantung.

Serangan Jantung : Angina pada Wanita Bisa Berbeda Dari Pria

  Angina (nyeri dada) adalah tanda peringatan penyakit jantung, dan mengakui itu ke dokter agar dapat diobati lebih dini agar dapat mencegah serangan jantung.

Penyakit jantung terjadi ketika lemak membangun-up di arteri koroner Anda, disebut plak dan menghalangi aliran darah yang diperlukan untuk memberikan oksigen ke otot jantung Anda.

Penyakit jantung berlangsung, Anda mungkin memiliki sesak, tekanan atau ketidaknyamanan di dada Anda selama aktivitas fisik atau ketika stres. Tapi itu hilang tak lama setelah Anda berhenti aktivitas atau menyingkirkan stres.

• Gejala angina pada perempuan juga bisa termasuk merasa kehabisan napas, mual, muntah, sakit perut atau nyeri dada yang tajam. Setelah permintaan/suplai  tambahan untuk darah dan oksigen berhenti, (saat terjadi gejala gejala).

  Jadi, mengapa gejala angina berbeda pada wanita dan laki-laki

• Penyakit jantung pada pria lebih sering karena penyumbatan di arteri koroner mereka, disebut penyakit arteri koroner sebagai obstruktif (CAD). 
• Pada Wanita lebih sering penyakit jantung dalam arteri yang sangat kecil yang cabang keluar dari arteri koroner. Hal ini disebut sebagai penyakit mikrovaskuler (MVD) dan terjadi terutama pada wanita yang lebih muda. Hingga 50 persen wanita dengan gejala angina yang menjalani kateterisasi jantung tidak memiliki jenis obstruktif CAD.
• "Ketika perempuan sakit, mereka cenderung mengabaikan hal itu," kata Jennifer Mieres, MD, seorang ahli jantung dan profesor kardiologi dan kesehatan penduduk di Sistem Kesehatan Northshore LIJ di New York. "Kita perlu menempatkan fakta bahwa kita rentan terhadap penyakit jantung pada layar radar kami dan mengenali tanda-tanda."

Penyakit kardiovaskular adalah No 1 pembunuh wanita di Amerika Serikat, mempengaruhi satu dari setiap tiga di Amerika Serikat. Hampir setengah dari perempuan Afrika-Amerika memiliki penyakit kardiovaskular.

Kenali Tanda-tanda, Carilah Pengobatan

• Mengenali tanda-tanda dan mencari pengobatan adalah langkah pertama. Memahami faktor-faktor risiko Anda, seperti riwayat keluarga, juga penting untuk tinggal selaras (menerima keadaan) dengan perubahan yang terjadi dalam kesehatan Anda.
• "Perempuan perlu memahami risiko mereka," kata Dr Mieres. "Delapan puluh persen dari penyakit jantung dapat dicegah."

Serangan Jantung : Peradangan (peradangan umum untuk penyakit jantung dan stroke)

  Memahami risiko peradangan.

• Meskipun tidak terbukti bahwa peradangan menyebabkan penyakit kardiovaskular, peradangan umum untuk penyakit jantung dan stroke pasien dan dianggap tanda atau respon aterogenik. Ini penting untuk mengetahui apa peradangan dan apa yang dapat dilakukan untuk jantung Anda.
• "Pikirkan tentang sempalan di jari Anda atau abses pada gigi," kata Donna Arnett, Ph.D., kursi dan profesor epidemiologi di Sekolah Kesehatan Masyarakat di University of Alabama di Birmingham dan mantan presiden Amerika Asosiasi jantung. "Tubuh kita meluncurkan serangan dengan sel darah putih dan bahan kimia yang menyebabkan kemerahan dan pembengkakan untuk membunuh bakteri atau membersihkan tubuh dari penyusup."
• Demikian pula, untuk sistem kardiovaskular, faktor risiko seperti merokok, tekanan darah tinggi dan LDL (kolesterol jahat) dapat "melukai" Jantung. Pada gilirannya, aterosklerosis, penumpukan deposit lemak di dinding dalam arteri, dapat berkembang. Ini mempersempit arteri dan meningkatkan risiko mereka akan menjadi diblokir.

  Peran Peradangan pada Serangan Jantung dan Stroke

• "Persis bagaimana peradangan memainkan peran dalam serangan jantung dan stroke tetap menjadi topik penelitian yang sedang berlangsung," tambah Deepak Bhatt, MD "Tampaknya acara menghasut dalam banyak serangan jantung dan beberapa bentuk stroke adalah penumpukan lemak, plak kaya kolesterol di pembuluh darah. "

Bhatt adalah kepala kardiologi untuk VA Boston Healthcare System, direktur Program Interventional Cardiovascular Terpadu di Brigham dan Rumah Sakit Wanita & VA Boston Healthcare System, dan profesor kedokteran di Harvard Medical School.

• "Tubuh merasakan plak ini sebagai normal dan asing - tidak termasuk dalam pembuluh darah yang sehat," katanya. "Sebagai tanggapan, tubuh mencoba untuk dinding dari plak dari darah mengalir. Namun, di bawah set yang salah dari keadaan, plak yang dapat pecah, dan isinya berdinding-off bisa datang ke dalam kontak dengan darah dan memicu pembentukan bekuan darah. "
• Bhatt menambahkan, "Ini kombinasi dari plak dan pembekuan darah menyebabkan sebagian besar serangan jantung dan beberapa jenis stroke, jika bekuan darah menghalangi aliran darah ke jantung atau otak."
• Arteri ke jantung yang tersumbat menyebabkan serangan jantung. Sebuah arteri yang tersumbat di atau menuju ke otak menyebabkan stroke iskemik.

  Informasi lebih Dibutuhkan; Menurunkan Risiko adalah Krusial

• Penurun kolesterol obat yang disebut statin muncul untuk mengurangi peradangan arteri, tapi apakah itu dari pengurangan kolesterol atau sesuatu yang lain yang sedang diperdebatkan, kata Bhatt.
• Dia menambahkan bahwa uji klinis sedang berlangsung untuk melihat apakah obat lain dapat menurunkan peradangan pada arteri dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Informasi lebih lanjut tentang peran inflamasi harus tersedia dalam beberapa tahun ke depan.
• Arnett mengatakan itu penting untuk mengendalikan faktor risiko (merokok, tekanan darah tinggi dan LDL [buruk] kolesterol) yang dapat menyebabkan peradangan.

Serangan Jantung : Mengapa Diperlukan Rehabilitasi Jantung Penting

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah untuk  masuk ke program rehabilitasi jantung di mana segala sesuatu yang Anda butuhkan untuk mendapatkan dan tetap sehat adalah di satu lokasi yang nyaman.

• Program rehabilitasi yang diawasi secara medis untuk membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda dan kesejahteraan dan mengubah kebiasaan gaya hidup Anda melalui pelatihan olahraga, pendidikan dan konseling untuk mengurangi stres.
• Program-program ini sering terjadi di sebuah rumah sakit dengan tim rehabilitasi atau dengan bantuan dokter, perawat, ahli gizi atau profesional kesehatan lainnya. Tanyakan kepada dokter Anda apakah rehabilitasi jantung dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda.

Serangan Jantung : Silent Iskemia dan Penyakit Jantung Iskemik

Aliran darah  dan oksigen menurun ke otot jantung.

  Apa iskemia

• Iskemia adalah suatu kondisi di mana aliran darah (sehingga oksigen) dibatasi atau dikurangi di bagian tubuh. Iskemia jantung adalah nama untuk aliran darah  dan oksigen menurun ke otot jantung.

  Apakah penyakit jantung iskemik

• Ini adalah istilah yang diberikan untuk masalah jantung yang disebabkan oleh menyempit arteri jantung. Ketika arteri menyempit, kurang darah dan oksigen mencapai otot jantung. Ini juga disebut penyakit arteri koroner dan penyakit jantung koroner. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan serangan jantung.

Iskemia sering menyebabkan nyeri dada atau ketidaknyamanan yang dikenal sebagai angina pectoris.

  Apa silent ischemia

• Banyak orang Amerika mungkin memiliki episode iskemik tanpa menyadarinya. Orang-orang ini memiliki iskemia tanpa rasa sakit - silent ischemia. Mereka mungkin memiliki serangan jantung tanpa peringatan sebelumnya. Orang dengan angina juga mungkin memiliki episode terdiagnosis dari silent ischemia. Selain itu, orang-orang yang telah mengalami serangan jantung sebelumnya atau orang-orang dengan diabetes sangat beresiko untuk mengembangkan silent ischemia.
• Memiliki tes latihan stres atau memakai monitor Holter - rekaman kaset portabel yang dioperasikan dengan baterai yang mengukur dan mencatat elektrokardiogram Anda (EKG) terus menerus, biasanya selama 24-48 jam - dua tes yang sering digunakan untuk mendiagnosa masalah ini. Tes lain juga dapat digunakan.

Serangan Jantung : Penyakit Arteri Koroner - Penyakit Jantung Koroner (Anim)

Penyakit jantung koroner adalah istilah umum untuk penumpukan plak di arteri jantung yang dapat menyebabkan serangan jantung. Tapi bagaimana penyakit arteri koroner  Apakah ada perbedaan 

  Jawaban singkatnya adalah sering tidak ada - profesional kesehatan sering menggunakan istilah bergantian.

• Namun, penyakit jantung koroner, atau PJK, sebenarnya merupakan akibat dari penyakit arteri koroner, atau CAD, kata Edward A. Fisher, MD, Ph.D., MPH, seorang relawan American Heart Association yang merupakan Leon H. Charney Profesor kardiovaskular Kedokteran dan juga dari Marc dan Ruti Bell Vascular Biology dan Program Penyakit di NYU School of Medicine.
• Dengan penyakit arteri koroner, plak pertama tumbuh dalam dinding arteri koroner sampai aliran darah ke otot jantung terbatas. Lihat ilustrasi arteri koroner. Ini juga disebut iskemia. Mungkin kronis, penyempitan arteri koroner dari waktu ke waktu dan membatasi pasokan darah ke bagian dari otot. Atau bisa akut, akibat pecahnya tiba-tiba dari plak dan pembentukan trombus atau bekuan darah.
• Faktor risiko tradisional untuk penyakit arteri koroner adalah kolesterol tinggi LDL, kolesterol HDL rendah, tekanan darah tinggi, riwayat keluarga, diabetes, merokok, pasca-menopause bagi perempuan dan menjadi lebih tua dari 45 laki-laki, menurut Fisher. Obesitas juga dapat menjadi faktor risiko.

"Penyakit arteri koroner dimulai di masa kanak-kanak, sehingga pada masa remaja, ada bukti bahwa plak yang akan tinggal bersama kami untuk kehidupan terbentuk pada kebanyakan orang," kata Fisher, yang mantan editor jurnal American Heart Association, ATVB. "Tindakan pencegahan dilembagakan awal diperkirakan memiliki manfaat seumur hidup yang lebih besar. Gaya hidup sehat akan menunda perkembangan CAD, dan ada harapan bahwa CAD dapat mundur sebelum menyebabkan penyakit jantung koroner. "

• Hidup gaya hidup sehat yang menggabungkan nutrisi yang baik, manajemen berat badan dan mendapatkan banyak aktivitas fisik dapat memainkan peran besar dalam menghindari CAD.
•  "Penyakit arteri koroner dapat dicegah," setuju Johnny Lee, MD, presiden dari New York Heart Associates, dan relawan American Heart Association. "Tanda-tanda peringatan yang tipikal adalah nyeri dada, sesak napas, jantung berdebar dan bahkan kelelahan."

Jika Anda merasa gejala-gejala tersebut, jangan tunda - menelepon 911.

Serangan Jantung : Dapatkah saya mencegah angina

  Sayangnya Anda tidak dapat menunda  penyakit jantung koroner, yang menyebabkan angina, tapi Anda dapat membantu menunda arteri Anda menyempit.

Untuk melakukan hal ini sangat penting untuk:

1.     Berhenti merokok
2.     Mengontrol tekanan darah tinggi
3.     Mengurangi kadar kolesterol Anda
4.     Aktif secara fisik
5.     Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat
6.     Mengontrol glukosa darah Anda jika Anda memiliki diabetes
7.     Makan, diet seimbang yang sehat dan hanya minum alkohol dalam jumlah moderat.
8.     Beberapa obat juga dapat digunakan untuk membantu mencegah episode angina.

Cari tahu lebih lanjut tentang obat angina
Bagaimana angina didiagnosis dan diobati

• Dokter Anda mungkin dapat mengatakan apakah Anda memiliki angina dari gejala yang Anda gambarkan. Atau, mereka mungkin ingin melakukan cek kesehatan atau mengirimkan beberapa tes seperti EKG, angiogram koroner atau memindai jantung.
• Ada obat yang tersedia yang dapat membantu mengontrol gejala. Dokter Anda mungkin juga menyarankan Anda minum obat untuk mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.
• Beberapa orang membutuhkan perawatan seperti operasi angioplasty atau bypass jantung koroner untuk membantu mengobati penyakit jantung koroner dan angina.
• Menjalani gaya hidup sehat dapat membantu mengelola gejala dan juga merupakan bagian yang sangat penting dari perawatan Anda.

Kehidupan sehari-hari dengan angina

• Banyak orang dengan angina memiliki kualitas hidup yang baik dan melanjutkan kegiatan normal sehari-hari mereka. Dokter atau perawat akan dapat menyarankan Anda pada aktivitas sehari-hari dan gaya hidup setiap perubahan yang Anda mungkin perlu untuk membuat.
• Hidup gaya hidup aktif juga sangat penting untuk membantu menghentikan penyakit jantung koroner Anda dari semakin buruk.

Serangan Jantung : Apa yang menyebabkan angina

  Angina biasanya disebabkan oleh penyakit jantung koroner.

• Ketika arteri yang memasok otot jantung dengan darah dan oksigen menyempit, pasokan darah ke otot jantung Anda dibatasi. Hal ini dapat menyebabkan gejala angina.

  Gejala angina sering disebabkan oleh aktivitas fisik, marah emosional, cuaca dingin atau setelah makan. Episode biasanya mereda setelah beberapa menit.

Penyebab lain dari angina

Ada dua penyebab lain dari angina. 

1. Angina varian (juga dikenal sebagai kejang arteri koroner atau angina Prinzmetal ini) terjadi ketika arteri koroner yang memasok darah dan oksigen ke jantung Anda masuk ke kejang.
2. Sindrom jantung X (juga dikenal sebagai mikrovaskuler angina) biasanya terjadi ketika Anda mengerahkan diri sendiri, misalnya ketika Anda aktif secara fisik, atau telah memiliki gangguan emosional. Dengan sindrom jantung X, arteri koroner Anda akan tampak normal ketika mereka diselidiki, dan tidak akan ada bukti dari ateroma (lemak build-up di arteri Anda) yang biasanya menyebabkan angina.

Serangan Jantung : Apa yang harus saya lakukan jika saya mendapatkan nyeri dada

Jika Anda belum didiagnosis dengan angina dan pengalaman nyeri dada, memanggil 911 segera.

• Jika Anda telah didiagnosa dengan angina, Anda mungkin mengalami rasa sakit angina atau ketidaknyamanan yang dapat Anda mengelola dengan mengambil trinitrat gliseril Anda (GTN) semprot atau tablet, dan istirahat. Namun, itu bisa menjadi serangan jantung jadi jika Anda merasa:
  

1.     Sebuah  rasa sakit luarbiasa, berat atau sesak di dada Anda.
2.     Rasa sakit di lengan Anda, tenggorokan, leher, rahang, punggung atau perut.
3.     Menjadi berkeringat, merasa pusing, sakit atau menjadi sesak napas.

Anda dapat mengambil langkah-langkah:

1.     Hentikan apa yang Anda lakukan dan duduk dan beristirahat.
2.     Mengambil semprot GTN Anda dan tablet, menurut dokter atau petunjuk perawat. Rasa sakit harus meringankan dalam beberapa menit - jika tidak, mengambil dosis kedua.
3.     Jika rasa sakit tidak mereda dalam beberapa menit setelah dosis kedua, segera menelepon 911.

Jika Anda tidak alergi terhadap aspirin, mengunyah satu tablet dewasa (300 mg). Jika Anda tidak memiliki aspirin atau Anda tidak yakin jika Anda alergi terhadap aspirin, Anda harus beristirahat sampai ambulans tiba.

Bahkan jika gejala Anda tidak cocok dengan di atas tetapi Anda menduga Anda mengalami serangan jantung tetap segera menelepon 911.

Serangan Jantung : Mengapa Dada Terasa Nyeri Saat Terjadi Serangan Jantung

 Salah satu jenis yang sangat umum dari nyeri dada yang disebut angina, atau angina pectoris.

Ini adalah ketidaknyamanan berulang yang biasanya berlangsung hanya beberapa menit.

• Angina terjadi ketika otot jantung Anda tidak mendapatkan pasokan darah dan oksigen yang dibutuhkannya.
   
• Perbedaan antara angina dan serangan jantung adalah bahwa serangan angina tidak secara permanen merusak otot jantung.
   
• Sering angina terjadi selama latihan atau stres emosional ketika denyut jantung dan tekanan darah meningkat dan otot jantung Anda membutuhkan lebih banyak oksigen. 

Pelajari tentang angina tidak stabil.

Catatan :

1. Angina adalah nyeri dada atau ketidaknyamanan yang terjadi ketika jantung Anda tidak mendapatkan sebanyak darah dan oksigen karena kebutuhan / yang dibutuhkan.
2. Seiring waktu, arteri koroner yang mensuplai darah ke jantung Anda bisa menjadi tersumbat dengan plak. 
3. Jika satu atau lebih arteri yang tersumbat sebagian, tidak cukup darah dapat mengalir melalui, dan Anda bisa merasakan nyeri dada atau ketidaknyamanan. 
4. Reversible (stabil) angina terjadi ketika jantung bekerja lebih keras dan membutuhkan lebih banyak oksigen.

  Angina sering terasa seperti berat atau sesak di dada, dan ini dapat menyebar ke lengan, leher, rahang, punggung atau perut juga. 

• Beberapa orang menggambarkan perasaan sesak parah, sementara yang lain mengatakan itu lebih dari rasa nyeri. 
• Beberapa orang mengalami sesak napas juga.
   
• Jika Anda berpikir  angina Anda telah semakin memburuk, terasa berbeda dari yang telah sebelumnya, telah menjadi lebih sering, atau telah berubah dengan cara lain, Anda harus berbicara dengan dokter Anda segera

Serangan Jantung : Angina Pectoris (Stable Angina)

Anda mungkin pernah mendengar istilah "angina pectoris" atau "angina stabil" di kantor dokter Anda, tapi apa itu, dan apa yang bisa artinya bagi Anda  Sangat penting untuk memahami dasar-dasar.

• Angina pektoris adalah istilah medis untuk nyeri dada atau ketidaknyamanan akibat penyakit jantung koroner. Hal ini terjadi ketika otot jantung tidak mendapatkan darah sebanyak yang dibutuhkan. Hal ini biasanya terjadi karena satu atau lebih dari arteri jantung yang menyempit atau tersumbat, juga disebut iskemia.
• Angina biasanya menyebabkan tidak nyaman tekanan, kepenuhan, meremas atau nyeri di tengah dada. Anda juga mungkin merasa tidak nyaman di leher Anda, rahang, bahu, punggung atau lengan. (Banyak jenis ketidaknyamanan dada - seperti mulas, infeksi paru-paru atau radang - tidak berhubungan dengan angina.) Angina pada wanita dapat berbeda dibandingkan pada pria. Lihat animasi angina.

  Kapan angina pektoris terjadi

• Angina sering terjadi ketika otot jantung itu sendiri membutuhkan lebih banyak darah daripada semakin, misalnya, selama masa aktivitas fisik atau emosi yang kuat. Parah arteri menyempit memungkinkan darah yang cukup untuk mencapai jantung ketika permintaan oksigen rendah, seperti ketika Anda sedang duduk. Tapi, dengan fisik tenaga-seperti berjalan ke atas bukit atau naik tangga hati-bekerja lebih keras dan membutuhkan lebih banyak oksigen.

  Gejala Stabil Angina - Rasa sakit atau ketidaknyamanan:

1.     Terjadi ketika jantung harus bekerja lebih keras, biasanya selama aktivitas fisik
2.     Tidak datang sebagai kejutan, dan episode nyeri cenderung sama
3.     Biasanya berlangsung dalam waktu singkat (5 menit atau kurang)
4.     Dibebaskan dengan istirahat atau obat
5.     Mungkin merasa seperti gas atau gangguan pencernaan
6.     Mungkin merasa seperti nyeri dada yang menyebar ke lengan, punggung, atau daerah lain

  Kemungkinan pemicu angina stabil termasuk:

1.     Emosional stres - belajar manajemen stres
2.     Paparan suhu yang sangat panas atau dingin - belajar bagaimana dingin dan cuaca panas mempengaruhi jantung.

  Makanan berat    

1. Merokok - mempelajari lebih lanjut tentang berhenti merokok.
2. Melacak gejala angina Anda dengan kami Angina Log.

  Angina Pektoris pengobatan

• Orang dengan angina pectoris atau kadang-kadang disebut angina stabil memiliki episode nyeri dada. Ketidaknyamanan yang biasanya diprediksi dan dikelola. Anda mungkin mengalami hal itu saat menjalankan atau jika Anda sedang berhadapan dengan stres.
• Biasanya jenis ini ketidaknyamanan dada lega dengan istirahat, nitrogliserin atau keduanya. Nitrogliserin melemaskan arteri koroner dan pembuluh darah lainnya, mengurangi jumlah darah yang kembali ke jantung dan mengurangi beban kerja jantung. Dengan santai arteri koroner, meningkatkan pasokan darah jantung.
• Jika Anda mengalami ketidaknyamanan dada, pastikan dan mengunjungi dokter untuk evaluasi lengkap dan, mungkin, tes. Jika Anda memiliki angina stabil dan mulai mendapatkan nyeri dada lebih mudah dan lebih sering, segera temui dokter Anda karena Anda mungkin mengalami tanda-tanda awal dari angina tidak stabil.

Tentang Jogging (Anim)

 Peregangan sebelum Joging sangatlah penting, untuk menghindari cidera

• Jika Anda tidak memiliki waktu atau uang untuk keanggotaan gym dan latihan kelas, Anda masih dapat meningkatkan kesehatan Anda dan mendapatkan cocok dengan jogging, yang hanya berjalan pada kecepatan yang santai.
• Menurut Asosiasi Alat Olah Raga Nasional, joging adalah salah satu olahraga paling cepat berkembang, dengan jumlah orang yang berpartisipasi dalam olahraga meningkat sebesar 10 persen.
• Membangun Tulang Kuat  Tidak seperti berenang dan bersepeda, joging bisa membuat tulang Anda kuat.
• The National Osteoporosis Foundation merekomendasikan 30 menit latihan beban, seperti jogging, sehari untuk membantu mencegah osteoporosis.
• Membakar Kalori,  Kebanyakan orang membakar hampir 600 kalori per jam jogging.
• Menurut Harvard Medical School,  joging pada kecepatan dari 12 menit per mil membakar 298 kalori setiap 30 menit.
• Itu lebih banyak kalori daripada yang Anda akan membakar dalam jumlah waktu yang sama dengan : menari, melakukan aerobik, angkat beban atau berenang.

• Hidup lebih lama,  Sebuah Copenhagen City Heart Study yang dirilis pada tahun 2012 menemukan jogging secara teratur meningkatkan harapan hidup 6,2 tahun untuk pria dan 5,6 tahun untuk wanita.
• Untuk menuai manfaat maksimal dari jogging, penelitian merekomendasikan joging selama 60 sampai 150 menit per minggu dari kecepatan pelan lalu pada kecepatan yang moderat.

• Joging dengan teman, Anda harus berjalan pada kecepatan yang cukup mudah untuk berbicara, yang membuat joging adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan dengan teman, mengobrol ataupun sambil bercanda atau apapun yang membuat anda merasa gembira atau nyaman.

• Melawan Flu,  Kemampuan Anda untuk melawan flu dapat meningkat jika Anda pelari.
• Dalam sebuah studi 2008 yang melibatkan tiga kelompok tikus, tikus yang berlari 20 sampai 30 menit per hari lebih mampu melawan virus flu dari baik tikus menetap atau tikus yang akan menjalankan dengan penuh semangat.
• Para ilmuwan yang melakukan penelitian itu percaya ini adalah karena olahraga ringan, seperti jogging, membantu tubuh memproduksi sel imun yang diperlukan untuk melawan infeksi.  

• Latihan pada Jadwal Anda,  Jogging adalah salah satu bentuk yang paling sederhana dari latihan.
• Yang Anda butuhkan adalah pakaian yang nyaman dan baik sepasang sepatu lari. Anda tidak perlu pergi ke gym atau menghabiskan banyak uang pada peralatan.
• Anda dapat menekan joging Anda dalam pekerjaan sebelum atau pada jam makan siang Anda. Anda bahkan dapat mengubah latihan Anda menjadi jam sosial dan jogging dengan teman-teman setelah bekerja.
• Anda akan melewatkan kalori kosong Anda akan mengkonsumsi pada happy hour dan mendapatkan latihan Anda lakukan.
• Tips untuk anda yang pemula dalam joging,  Periksa dengan dokter Anda sebelum memulai rutinitas latihan baru, terutama jika Anda memiliki cedera baru-baru ini.
• Anda dapat menghindari beberapa luka dan rasa sakit hanya dengan jogging di sepatu yang dibuat khusus untuk berlari / joging.

Serangan Jantung : Apakah dapat Pulih dari serangan jantung

Jawabannya adalah yang paling mungkin ya.

• Otot jantung mulai sembuh setelah serangan jantung dan biasanya membutuhkan waktu sekitar delapan minggu. Jaringan parut bisa terbentuk di daerah yang rusak, dan bahwa jaringan parut tidak berkontraksi atau memompa serta jaringan otot yang sehat.
   
• Itu berarti bahwa tingkat kerusakan pada otot jantung dapat berdampak, seberapa baik jantung memompa darah ke seluruh tubuh.

Tingkat kehilangan fungsi tergantung pada ukuran dan lokasi dari jaringan parut.

• Kebanyakan korban serangan jantung memiliki beberapa tingkat penyakit arteri koroner (CAD) dan harus melakukan perubahan gaya hidup yang penting dan mungkin minum obat untuk mencegah serangan jantung masa depan dan menjalani kehidupan yang produktif penuh.

Serangan Jantung : Apakah Jantung saya rusak secara permanen akibat Serangan Jantung

  Ketika serangan jantung terjadi, otot jantung yang telah kehilangan suplai darah mulai menderita cedera.

• Jumlah kerusakan pada otot jantung tergantung pada ukuran daerah dipasok oleh arteri yang tersumbat dan waktu antara cedera dan pengobatan.

• Kerusakan otot jantung dari serangan jantung menyembuhkan dengan membentuk jaringan parut bekas luka (dapat berupa goresan, cekungan, benjolan ataupun rata).
• Biasanya memakan waktu beberapa minggu untuk otot jantung Anda untuk menyembuhkan diri.
• Lamanya waktu tergantung pada sejauh mana cedera dan tingkat kemampuatn tubuh Anda sendiri dalam melakukan penyembuhan. Jantung adalah organ yang sangat tangguh.

• Meskipun bagian dari itu mungkin telah terluka parah, sisanya tetap bekerja.
• Tetapi karena jantung  Anda telah rusak, mungkin lebih lemah dan tidak dapat memompa darah sebanyak seperti biasa.
• Namun, dengan perawatan yang tepat setelah serangan jantung dan perubahan gaya hidup, kerusakan lebih lanjut dapat dibatasi atau dicegah.

Setiap tahun, puluhan ribu orang Amerika bertahan hidup serangan jantung, kembali bekerja dan menikmati hidup normal.

• Anda memiliki setiap alasan untuk percaya diri dari pemulihan penuh.
• Penyembuhan Jantung Anda dan dengan melewati setiap hari, Anda akan mendapatkan lebih kuat dan lebih aktif.

Serangan jantung (Anim)

 Otot jantung Anda membutuhkan oksigen untuk bertahan hidup.

Ketika serangan jantung terjadi, otot jantung yang telah kehilangan suplai darah mulai menderita cedera.

• Serangan jantung terjadi ketika aliran darah yang membawa oksigen ke otot jantung sangat berkurang atau terputus sama sekali (Lihat animasi Serangan Jantung).
•  Hal ini terjadi karena arteri koroner yang mensuplai otot jantung dengan aliran darah secara perlahan dapat menjadi sempit dari penumpukan lemak, kolesterol dan zat lainnya yang bersama-sama, ini yang dinamakan / disebut plak.

   Proses yang lambat ini dikenal sebagai aterosklerosis.

• Ketika sebuah plakat  berada di / masuk ke  arteri jantung, gumpalan darah terbentuk sekitar plak tersebut.
   
• Gumpalan darah ini dapat menghalangi aliran darah melalui otot jantung.
   
• Ketika otot jantung kekurangan oksigen dan nutrisi, yang disebut iskemia.
   
• Ketika kerusakan atau kematian bagian dari otot jantung terjadi sebagai akibat dari iskemia, hal itu disebut serangan jantung atau infark miokard (MI). 

Setiap 43 detik, seseorang di Amerika Serikat memiliki infark miokard (serangan jantung). 

Mengapa Kaki Saya Menjadi Lelah Selama Joging

• Itu normal bagi kaki Anda untuk menjadi lelah pada joging Anda, tetapi faktor-faktor tertentu dapat memperburuk ini.
• Anda mungkin latihan terlalu keras dan terlalu cepat, atau hanya tidak memberikan tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk melewati joging Anda.
• Bicarakan dengan dokter Anda tentang keluhan Anda, dan kemudian mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan tingkat energi dan stamina.

 Anda perlu mulai menjaga hal-hal tertentu dalam pikiran ketika latihan Anda mulai latihan Joging :

• Pertama, periksa dengan dokter Anda untuk memastikan Anda cukup sehat untuk menjalankan  jenis latihan joging.
• Jika Anda lebih dari 20 persen kelebihan berat badan, joging mungkin tidak realistis untuk Anda.
• Anda harus membeli  sepatu yang tepat pas, untuk menghindari lecet, shin splints dan nyeri otot, yang semuanya dapat memperlambat Anda atau hanya mencegah Anda.
• Lakukan peregangan, tundukan kepala semampu mungkin bersandar ke depan di pergelangan kaki Anda dan santai bahu Anda, Ini dapat meningkatkan performa anda Anda dan membuat latihan Anda berjalan mulus. 

Jangan Terlalu Banyak dan Terlalu Dini

• Intensitas latihan dari sedang hingga kuat adalah rekomendasi standar, untuk dua hal yaitu, penurunan berat badan dan pemeliharaan, tetapi jika Anda baru untuk berolahraga, ini mungkin terlalu banyak untuk Anda.

• Memaksakan kaki Anda terlalu keras, terlalu cepat, tidak hanya akan membuat Anda lelah dan tidak dapat menyelesaikan latihan Anda - juga dapat menyebabkan cedera.
• Anda mungkin perlu untuk memulai dengan berjalan kaki, kemudian meningkat untuk Joging / menjalankan interval, dan akhirnya ke full-length berjalan.
• Mungkin diperlukan beberapa minggu untuk mencapai tujuan tingkat latihan Anda, tetapi pelatihan lambat dan mantap adalah terbaik untuk menghindari kelelahan.  
• Intensitas dan Heart Rate (detak jantung),  jika Anda tidak yakin intensitas rutin Anda berjalan, pantaulah detak jantung Anda.
• Secara umum, Anda ingin berolahraga dalam 50 hingga 85 persen dari detak jantung maksimum Anda, yang 220 dikurangi usia Anda.

Ini berarti untuk kecepatan sedang hingga kuat.

• Apa pun di atas ini dapat menyebabkan Anda lelah terlalu cepat, dan Anda dapat latihan dengan cara Anda sampai dengan kisaran ini jika perlu.

Anda dapat juga melakukan beberapa latihan angkat beban, 

• Pada hari-hari Anda antara latihan joging untuk memperkuat otot-otot Anda dan meningkatkan stamina Anda.

Diet yang tepat.  

• Jika Anda tidak mendapatkan jumlah yang cukup nutrisi, Anda mungkin akan kekurangan jumlah energi Anda, bahkan sebelum Anda mulai Joging.
• Anda perlu makan karbohidrat dan minum air dalam waktu satu jam setelah latihan, untuk mengembalikan cadangan energi tubuh Anda.

• Anda juga perlu memastikan bahwa Anda memperoleh hasil yang cukup, protein dan lemak dalam diet Anda, semua yang dibutuhkan tubuh untuk membantu Anda menjalankan latihan yang terbaik.
• Jika Anda memotong kalori, pertimbangkan konsultasi dengan ahli gizi yang dapat membantu Anda merancang camilan dan makanan, rencana yang akan membantu dan tidak menghalangi tujuan kebugaran Anda. 

Pengertian Penyakit Jantung

Jantung merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh. Organ berukuran sebesar kepalan tangan ini berfungsi memompa dan menyebarkan darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh.

• Penyakit jantung koroner juga dikenal dengan istilah penyakit jantung iskemik dan termasuk salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Sekitar 35 persen kematian di Indonesia disebabkan oleh penyakit jantung. Menurut Federasi Jantung Dunia, angka kematian akibat penyakit jantung koroner di Asia Tenggara mencapai 1,8 juta kasus pada tahun 2014.

Penyebab Penyakit Jantung Koroner

• Seseorang mengalami penyakit jantung koroner jika aliran darah ke jantungnya terhambat oleh lemak. Penimbunan lemak di dalam arteri jantung ini dikenal dengan istilah aterosklerosis dan merupakan penyebab utama penyakit jantung koroner.
• Selain dapat mengurangi suplai darah ke jantung, aterosklerosis juga dapat menyebabkan terbentuknya trombosis atau penggumpalan darah. Jika ini terjadi, aliran darah ke jantung terblokir sepenuhnya dan serangan jantung pun terjadi. Faktor pemicu aterosklerosis meliputi kolesterol yang tinggi, merokok, diabetes, serta tekanan darah tinggi.

Jenis-jenis dan Gejala Penyakit Jantung Koroner

• Penyakit jantung koroner terbagi ke dalam dua jenis yang dikategorikan berdasarkan tingkat penghambatan aliran darah, yaitu angina (angin duduk) dan serangan jantung.
• Penyakit jantung yang tidak ditangani akan mengakibatkan komplikasi mematikan. Ketika tidak menerima suplai darah yang cukup hingga terlalu lemah untuk memompa darah, kinerja jantung akan menurun. Kondisi ini dikenal sebagai gagal jantung. Komplikasi ini dapat terjadi secara tiba-tiba maupun bertahap.

Jenis Pemeriksaan Penyakit Jantung Koroner

• Pada diagnosis awal, dokter biasanya akan menanyakan tentang gejala, riwayat kesehatan keluarga, serta pola hidup Anda. Jika mencurigai Anda mengidap penyakit jantung, dokter akan menganjurkan Anda untuk menjalani beberapa pemeriksaan untuk mengonfirmasi diagnosis. Misalnya, tes darah, elektrokardiogram (EKG), angiografi koroner, CT scan, serta MRI scan.

Langkah Pengobatan Untuk Penyakit Jantung Koroner

• Jika mengidap penyakit jantung, Anda sangat dianjurkan untuk mengubah pola hidup Anda seperti menjaga pola makan, rutin berolahraga, minum obat secara teratur dan sesuai petunjuk dokter, serta berhenti merokok. Penyakit jantung koroner tidak bisa disembuhkan, tapi bisa dicegah agar tidak memburuk. Dokter akan menganjurkan langkah operasi untuk menangani penyakit ini jika diperlukan.
• Tujuan dalam pengobatan penyakit jantung adalah untuk mengendalikan gejala dan menurunkan risiko munculnya serangan fatal seperti serangan jantung.

APA ITU PANU BERIKUT PERAWATAN SAAT PENGOBATAN

Panu diakibatkan karena kurang menjaga kebersihan tubuh, banyak keringat menjadi faktor timbulnya panu. Tubuh yang lembab menjadi tempat favorit jamur untuk tubuh. Sayangnya, panu juga bisa ditularkan melalui kontak dnegan penderita panu yang lain. 

Mengetahui penyebab panu sehingga bisa melakukan tindakan preventif penyakit panu. Berikut adalah beberapa sebab penyakit panu.

Penyebab Penyakit Panu

    Menggunakan pakaian ketat, tidak menyerap keringat. Pakaian jenis ini akan meningkatkan kelembabn pada kulit karen keringat tidak diserap sempurna. Tubuh yang lembab dan tidak dibersihkan dengan baik menjadi tempat bagus untuk tumbuhnya jamur. Infeksi jamur yang mengarah ke panu biasanya merata dan bisa muncul diseluruh tubuh.
     
    Keringat berlebih karena olahraga atau lingkungan panas. Keringat yang berlebihan bisa menjadi penyebab munculbnya panu. Sekali lagi ini berhubungan dengan kelembaban dan kebersihan tubuh.
     
    Akibat penggunaan antibiotik atau obat hormonal dalam waktu lama. Obat obatan tersebut bisa mengakibatkan panu karena terjadinya efek samping penggunaan obat obatan tersebut.
     
    Akibat gesekan kulit. Panu juga bisa disebabkan karena gesekan kulit. Daerah seperti lengan atas bagian dalam, dan paha atas bagian dalam menjadi tempat favorit panu untuk muncul. Gesekan kulit, utamanya pada wanita gemuk, bisa mengakibatkan timbulnya panu.
     
    Menggunakan pakaian secara bergabtian. Ingatlah bahwa jamur bisa menular dengan menempel pada pakaian yang dikenakan. Bila anda menggunakan pakaian atau handuk bergantian dnegan anggota keluarga lainnya maka kemungkinan penyakit panu menyerang lebih besar.


Beberapa penyebab timbulnya panu diatas bisa dijadikan referensi untuk mengambil langkah langkah untuk menghilangkan panu secara permanen. Seperti telah diketahui dari penyebab panu diatas, bahwa kebersihan tubuh dan menjaga kelebaban tubuh adalah kunci utama untuk menghindarkan infeksi jamur ini. Berikut adalah cara menghilangkan panu dengan permanen yang bisa anda lakukan sendiri.

Cara Menghilangkan Panu

    Gunakan obat jamur untuk menghilangkan panu. Ingat, untuk menghilangkan panu secara  permanen dibutuhkan waktu yang sangat lama. Jamur penyebab panu harus dibasmi secara tuntas agar tidak kembali. Menghilangkan jamur tidak mudah, terkadang walau panu sudah hilang, akar jamur masih ada, sehingga panu akan muncul kembali setelah beberapa lama. Gunakan obat jamur dengan kadar cukup tinggi sehingga jamur bisa mati sampai ke akarnya.
     
    Jangan memakai pakaian, alat mandi, kosmetik dan handuk bersama sama. Gunakan sabun cair untuk mandi untuk meminimalisir penularan jamur. Handuk harus dipakai sendiri, begitu juga dengan pakaian dan kosmetik. Bila ada anggota keluarga terkena panu, maka memakai barang barang yang bersentuhan dengan kulit harus dipastikan untuk tidka tercampur.
     
    Jaga kebersihan badan dengan mandi setelah berkeringat banyak. Usahakan mandi setelah berolahraga atau beraktifitas yang mengakibatkan tubuh berkeringat banyak. Keringat mengandung kuman dan membuat tubuh menajdi lembab. Usahakan untuk mandi paling tidak 2 kali sehari. Keringkan tubuh dengan sempurna.
     
    Gunakan bahan pakaian yang menyerap keringat dan nyaman dipakai. Nyaman disini bisa dari segi bahan pakaian yang menyerap keringat dnegan baik atau pun pakaian yang longgar. Hindari menggunakan pakaian yang ketat karena akan membuat keringat lebih banyak. Tubuh akan menjadi lembab dan mudah terserang panu.
     
    Menggunakan bahan bahan alami untuk menghilangkan panu dengan permanen. Bahan bahan alami seperti belimbing wuluh, lengkuas, beleimbing dan belerang bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan panu. Selain dianggap efektif, tidak adanya kandungan kimia dalam bahan bahan alami menjadi pertimbangan utama mengapa banyak orang memilih menggunakan bahan bahan alami tersebut.